Livet kan for oss alle by på utfordringer og perioder hvor det kan være nyttig å snakke med psykolog. Noen ganger for å forebygge helseplager, andre ganger for å ta tak i langvarige problemer. Det kan være at du strever med en konkret problemstilling knyttet til jobb eller privatliv, eller ønsker å jobbe med vanskelige følelser og tankemønster. Kanskje ønsker du å mestre opplevd stress eller krise bedre, styrke selvfølelsen eller finne ut hvordan du kan håndtere relasjoner. Noen ønsker veiledning og hjelp til å komme videre, når de kjenner at de har kjørt seg fast i vonde mønstre. Andre er kommet til et punkt i livet hvor de har overskudd til å ta fatt på nye utfordringer, og ønsker å utvikle sine styrker og verdier i livet.

Jeg tilbyr samtaler som bidrar til å skape endring og utvikler dine ressurser, styrker og gode mestringsstrategier. Med fokus på de utfordringer som du opplever, og hvordan du best kommer videre i forhold til disse. Målet er å hjelpe deg gjennom relevant psykologisk kunnskap og konkrete metoder, slik at du kan få hjelp til bedre livskvalitet, og varig endring. 

Du er velkommen til å ta kontakt både som privatperson, eller som arbeidsgiver.

Jeg tilbyr både kontor- og videokonsultasjoner.